segunda-feira, 24 de outubro de 2005

Manifesto da Felicidade

12 factores decisivos para o bem- estar humano:

1. Fazer, no mínimo, meia hora de exercício, 3 vezes por semana;
2. Ao fim do dia, reflectir sobre 5 coisas positivas;
3. Falar, pelo menos, 1h por semana com o parceiro;
4. Plantar qualquer coisa e mantê-la viva;
5. Reduzir para metade o tempo gasto a ver TV;
6. Sorrir e dizer "Olá" pelo menos uma vez ao dia;
7. Restabelecer contacto com um amigo com quem não se fala há muito tempo;
8. Dar, pelo menos, uma boa gargalhada por dia;
9. Guardar um tempo para nós e aproveitá-lo bem;
10. Fazer sexo (eleva a auto- estima);
11. Escolher uma profissão que nos faça sentir bem;
12. Fazer uma boa acção por dia!

6 comentários:

carlos disse...

A ginastica já esta a dar os seus efeitos...

PiPo disse...

Gosto da parte do sexo ;)

Jordan disse...

Ora bem - são 14h52 e hoje já cumpri os pontos:
1), 2), 5), 6), 7), 8), 9) e 12)
Os pontos 3) e 10) estão, infelizmente, em stand by, mas não em situação crítica que me arrase a auto-estima ;)
O 4) será difícil pq odeio plantar e regar e cenas :P e o 11)... tem dias! Se pudesse ganhava mesmo o euromilhoes e em vez de trabalhar tirava mil cursos, viajava e investia em mim própria :) Seria, de certeza, uma pessoa melhor!!

charlotte disse...

Tb ja fiz hoje os pontos 1) (andei a pé pelo menos 1 hora na rua), o ponto 2),3) (ainda nem sequer liguei a Tv hoje),o ponto 4), o ponto 6)...
Os pontos 9) e 12) irei fazer mais la para a tardinha lololol

PiPo disse...

charlotte: e o ponto 10 ??? para quando o 10 ? :P

Hugo disse...

Tou a ver que tenho muito que fazer para ser feliz...alguém me explica como chegar lá?!